Мир Здоровья

ЗАКАЗАТЬ
Меню сайта
Категории раздела
Мои статьи [36]
Книги [0]
Все о массаже [2]
Народные рецепты [4]
Наш опрос
Как Вы относитесь к альтернативной медицине
Всего ответов: 66
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Мои статьи

Массаж ЖИВОТА
Массаж живота.


Живот ограничен сверху нижним краем грудной клетки, снизу — паховыми связками, верхними углами лобковых костей и гребнями подвздошной кости; по бокам — подмышечными линиями. 

Мышечный слой живота состоит из мышц, участвующих в образовании передней и боковых стенок, и мышц, образующих внутреннюю стенку. 

Стенки брюшной полости снабжаются кровью от пристеночных ветвей брюшной аорты, внутренней грудной артерии и от пристеночных ветвей наружной и внутренней подвздошных артерий. Отток венозной крови совершается по одноименным венам системы нижней и верхней полых вен, впадающих в правое предсердие. 

Лимфатические сосуды из верхней половины передней брюшной стенки несут лимфу в подмышечные узлы, а из нижней — в паховые узлы. 

Массаж живота разделяется на массаж брюшной стенки, органов брюшной полости и нервного сплетения. 

Массаж брюшной стенки. Пациент укладывается на спину с приподнятой головой, под колени ему подкладывают валик. Для лучшего расслабления мышц живота можно согнуть ноги в коленных и тазобедренных суставах. Вначале массажист проводит нежное круговое плоскостное поглаживание концами 3—4-го или 2—4-го пальцев вокруг пупка, с опорой на большой палец. После этого ладонью он поглаживает всю поверхность живота. При выраженном подкожножировом слое добавляются растирание в виде пиления, штрихования, пересекания и перетирания. 

Разминание применяется при показаниях и выполняется продольно, поперечно, с валянием, накатыванием; накатывание проводят двумя руками; тыльной поверхностью сжатой в кулак одной руки вдавливают и накатывают мягкие ткани на ладонь другой. Этим приемом массируют весь живот спереди и с боковых сторон. Растирание проводят от нижнего края ребер в направлении к позвоночнику. Применяют вибрацию в форме пунктирования подушечками пальцев, при хорошей переносимости проводят похлопывание. 

Специальное воздействие на прямые мышцы состоите массаже их в следующей последовательности. 

Двумя руками начинают движение от верхнего края лонной кости в направлении вверх к хрящам 5-го и 7-го ребер и мечевидному отростку. Используют приемы щипцеобразного поглаживания, глажения, кругообразного и зигзагообразного растирания, поперечного разминания с направлением движения снизу вверх и сверху вниз. 

Массаж косых мышц состоит в следующем. Ладони кладут "на боковые поверхности живота, позади гребней подвздошных костей и применяют обхватывающее поглаживание, а затем растирание, двигая руки к средней линии живота. 

В заключение процедуры проводят легкое поглаживание по всей поверхности живота в направлении справа налево подушечками всех пальцев, кроме 1-го, а также ладонью. После этого применяют встряхивание вверх и в стороны. Для этого захватывают правой рукой левую сторону поясничной области пациента, а левой — правую сторону поясничной области. Процедура массажа завершается нежным поглаживанием. 

При ожирении рекомендуется проводить массаж живота с вытянутыми ногами. Процедуру начинают с поглаживания в направлении от средней линии к подмышечным впадинам, а в среднем и нижнем отделах — от средней линии к паховым складкам. Глубокое поглаживание проводят по ходу толстых кишок, пиление — локтевым краем кистей, стремясь размять жир. При глубоком массаже мышц живота кисть располагают так, чтобы она касалась стенки живота лучевым краем и, сильно отводя большой палец, медленно двигалась сверху вниз и снизу вверх и как бы раздвигала стенку живота. Особенно показан этот прием при отвисании живота, слабости мышц брюшной стенки. Валяние выполняется ладонью, и движение напоминает раскатывание теста. Необходимо сочетать массаж с физическими упражнениями для брюшного пресса.

Что бы уменьшимть окружность талии, поможет несложный массаж 
- В течение 1 минуты проводят легкий массаж в точке 9I, расположенной на 1 см выше пупка по средней линии. Массаж проводят круглой иглой с шариком на конце диаметром 6 мм (может быть позыв к мочеиспусканию). Далее подушечками большие пальцев надавливают на две точки, находящиеся примерно в 5 см по обе стороны от пупка на одном уровне с ним, и делают 10 массирующих поглаживаний по направлению вверх примерно на 10 см. Затем выполняют вначале одно поглаживание на правой стороне, переходят через точку 9 I и повторяют такое же поглаживание на левой стороне. Проводят 15 таких поглаживаний, каждый раз проходя через точку 9 I. При массаже пациент приподнимает вытянутые ноги, так как эту процедуру нужно проводить на напряженной мышечной ткани. В перерывах между поглаживаниями ноги можно опускать. 
- При запорах рекомендуется проводить массажные давления тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук на область сигмовидной кишки, расположенной диагонально, влево и вниз от пупка. После этого можно ощутить позыв. Процедуру проводят каждое утро в течение 3 минут, выпив предварительно стакан слегка подсоленной воды. 

Коментарии к рисунку № 2 
Боли в животе можно уменьшить прессацией точки 36 Е-ниже центра конечной чашечки, несколько ниже головки и кнутри от малоберцовой кости между большеберцовой мышцей и длинным разгибателем пальцев и точки, расположенной на середине расстояния между пупком и мечевидным отростком на средней линии. 


zivot.gif Описание:
Этот массаж применяется главным образом с косметической целью: регулярное проведение его помогает сократить окружность талии.
 Размер файла: 1.42 KB Просмотрено: 3740 раз(а)
zivot.gif



$IMAGE1$
Этот массаж применяется главным образом с косметической целью: регулярное проведение его помогает сократить окружность талии.

$IMAGE2$
Боли в животе можно уменьшить прессацией точки 36 Е
Категория: Мои статьи | Добавил: biotrofe (16.07.2013)
Просмотров: 656 | Рейтинг: 0.0/0
Вход на сайт

Поиск
Смотрите

biotrofe.com © $2007-2020$