Мир Здоровья

ЗАКАЗАТЬ
Меню сайта
Категории раздела
Мои статьи [36]
Книги [0]
Все о массаже [2]
Народные рецепты [4]
Наш опрос
Как Вы относитесь к альтернативной медицине
Всего ответов: 63
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Мои статьи

Массаж ЖИВОТА
Массаж живота.


Живот ограничен сверху нижним краем грудной клетки, снизу — паховыми связками, верхними углами лобковых костей и гребнями подвздошной кости; по бокам — подмышечными линиями. 

Мышечный слой живота состоит из мышц, участвующих в образовании передней и боковых стенок, и мышц, образующих внутреннюю стенку. 

Стенки брюшной полости снабжаются кровью от пристеночных ветвей брюшной аорты, внутренней грудной артерии и от пристеночных ветвей наружной и внутренней подвздошных артерий. Отток венозной крови совершается по одноименным венам системы нижней и верхней полых вен, впадающих в правое предсердие. 

Лимфатические сосуды из верхней половины передней брюшной стенки несут лимфу в подмышечные узлы, а из нижней — в паховые узлы. 

Массаж живота разделяется на массаж брюшной стенки, органов брюшной полости и нервного сплетения. 

Массаж брюшной стенки. Пациент укладывается на спину с приподнятой головой, под колени ему подкладывают валик. Для лучшего расслабления мышц живота можно согнуть ноги в коленных и тазобедренных суставах. Вначале массажист проводит нежное круговое плоскостное поглаживание концами 3—4-го или 2—4-го пальцев вокруг пупка, с опорой на большой палец. После этого ладонью он поглаживает всю поверхность живота. При выраженном подкожножировом слое добавляются растирание в виде пиления, штрихования, пересекания и перетирания. 

Разминание применяется при показаниях и выполняется продольно, поперечно, с валянием, накатыванием; накатывание проводят двумя руками; тыльной поверхностью сжатой в кулак одной руки вдавливают и накатывают мягкие ткани на ладонь другой. Этим приемом массируют весь живот спереди и с боковых сторон. Растирание проводят от нижнего края ребер в направлении к позвоночнику. Применяют вибрацию в форме пунктирования подушечками пальцев, при хорошей переносимости проводят похлопывание. 

Специальное воздействие на прямые мышцы состоите массаже их в следующей последовательности. 

Двумя руками начинают движение от верхнего края лонной кости в направлении вверх к хрящам 5-го и 7-го ребер и мечевидному отростку. Используют приемы щипцеобразного поглаживания, глажения, кругообразного и зигзагообразного растирания, поперечного разминания с направлением движения снизу вверх и сверху вниз. 

Массаж косых мышц состоит в следующем. Ладони кладут "на боковые поверхности живота, позади гребней подвздошных костей и применяют обхватывающее поглаживание, а затем растирание, двигая руки к средней линии живота. 

В заключение процедуры проводят легкое поглаживание по всей поверхности живота в направлении справа налево подушечками всех пальцев, кроме 1-го, а также ладонью. После этого применяют встряхивание вверх и в стороны. Для этого захватывают правой рукой левую сторону поясничной области пациента, а левой — правую сторону поясничной области. Процедура массажа завершается нежным поглаживанием. 

При ожирении рекомендуется проводить массаж живота с вытянутыми ногами. Процедуру начинают с поглаживания в направлении от средней линии к подмышечным впадинам, а в среднем и нижнем отделах — от средней линии к паховым складкам. Глубокое поглаживание проводят по ходу толстых кишок, пиление — локтевым краем кистей, стремясь размять жир. При глубоком массаже мышц живота кисть располагают так, чтобы она касалась стенки живота лучевым краем и, сильно отводя большой палец, медленно двигалась сверху вниз и снизу вверх и как бы раздвигала стенку живота. Особенно показан этот прием при отвисании живота, слабости мышц брюшной стенки. Валяние выполняется ладонью, и движение напоминает раскатывание теста. Необходимо сочетать массаж с физическими упражнениями для брюшного пресса.

Что бы уменьшимть окружность талии, поможет несложный массаж 
- В течение 1 минуты проводят легкий массаж в точке 9I, расположенной на 1 см выше пупка по средней линии. Массаж проводят круглой иглой с шариком на конце диаметром 6 мм (может быть позыв к мочеиспусканию). Далее подушечками большие пальцев надавливают на две точки, находящиеся примерно в 5 см по обе стороны от пупка на одном уровне с ним, и делают 10 массирующих поглаживаний по направлению вверх примерно на 10 см. Затем выполняют вначале одно поглаживание на правой стороне, переходят через точку 9 I и повторяют такое же поглаживание на левой стороне. Проводят 15 таких поглаживаний, каждый раз проходя через точку 9 I. При массаже пациент приподнимает вытянутые ноги, так как эту процедуру нужно проводить на напряженной мышечной ткани. В перерывах между поглаживаниями ноги можно опускать. 
- При запорах рекомендуется проводить массажные давления тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук на область сигмовидной кишки, расположенной диагонально, влево и вниз от пупка. После этого можно ощутить позыв. Процедуру проводят каждое утро в течение 3 минут, выпив предварительно стакан слегка подсоленной воды. 

Коментарии к рисунку № 2 
Боли в животе можно уменьшить прессацией точки 36 Е-ниже центра конечной чашечки, несколько ниже головки и кнутри от малоберцовой кости между большеберцовой мышцей и длинным разгибателем пальцев и точки, расположенной на середине расстояния между пупком и мечевидным отростком на средней линии. 


zivot.gif Описание:
Этот массаж применяется главным образом с косметической целью: регулярное проведение его помогает сократить окружность талии.
 Размер файла: 1.42 KB Просмотрено: 3740 раз(а)
zivot.gif



$IMAGE1$
Этот массаж применяется главным образом с косметической целью: регулярное проведение его помогает сократить окружность талии.

$IMAGE2$
Боли в животе можно уменьшить прессацией точки 36 Е
Категория: Мои статьи | Добавил: biotrofe (16.07.2013)
Просмотров: 485 | Рейтинг: 0.0/0
Вход на сайт

Поиск
Друзья сайта
биотроф голос звук звукотерапия здоровье пение Яценко Светлана вумбилдинг. как удержать мужчину секс укрепить мышцы укрепить мышцы влагалища упражнения для мышц матки аллергия беременность касторка касторовое масло рицинолова олія чистка


biotrofe.com © $2007-2016$